​ゴルフに必要な柔軟性を獲得し、ゴルフに必要な動きを身につけることで

今までよりも少ない力で飛距離アップも可能です。

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ゴルフにまず必要なのは体幹をうまく使うことです。

体幹は身体の土台となる重要な部分で、この体幹をうまく使うことができないと

上半身と下半身が連動することができず、腕の力だけのスイングになりがちです。

腕の力でのスイングでは、スイングスピードがどうしても遅くなります。

その為、身体の力をうまくクラブに伝えることができない為飛距離も伸びません。

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また、下半身からの力を体幹を通してスムーズに上半身に伝えて、効率よくスイングしていくためには、肩（肩甲帯）と股関節の可動域を確保して股関節と肩（肩甲帯）の周りの筋肉を強化することで、身体全体を連動して使うことができ、スイングスピードのアップにも繋がり、飛距離アップも可能です。

また、体幹を強化することで、軸をキープした状態でのスイングが可能となり

安定したスコアを出すことも可能となります。

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今からゴルフの為の身体作りを初めても身体は確実に変わります。

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70代のクライアントの方も柔軟性が改善し、飛距離アップしたり、スコアアップしたりと​効果を実感されております。

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今までよりもゴルフを楽しむ為に、必ずゴルフの為の身体作りも必要です！

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元気な身体でより長く愛するゴルフを続ける為に！

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