performance lab
BODY PROVITE PROOF
CONDITIONNING&MOVEMENT
福岡市平尾 パーソナルトレーニングジム
不調などからくる動きにくさを根本から改善して
身体を整えることで、本来の身体の機能を取り戻し
今までの身体の悩みに終止符を
カラダを整え、動く楽しみを見つけ、
仕事も趣味も全力で楽しむライフを
performance lab BODY PROVITE PROOFでは
その方の目的に合わせた動ける身体を作る為に必要な要素を見極めて
【CONDITIONING(整える)&MOVEMENT(最適な動き)】にフォーカスして
■本来の身体の機能を取り戻す
■自分の身体を自分でコントロールして動ける
自由自在に動ける身体作りを提供しています。
不調などに動きにくさを根本から改善して
身体を整えることで、本来の身体の機能を取り戻し
今までの身体の悩みに終止符を
カラダを整え、動く楽しみを見つけ、
仕事も趣味も全力で楽しむライフを
一般的なパーソナルトレーニングとは違い、
日常生活で動く楽しみを見つけて、生活の中に動くことを取り入れて、
健康的なライフスタイルを送ってほしいという想いがあり、動ける身体作りをサポートしています。
一般的なジムのトレーニングは、筋肉を鍛えるトレーニングが中心で、ただ鍛えるだけでは筋肉は大きくなり
見た目は良くなりますが、動ける体にはなりませんし、ただ鍛えるトレーニングでは身体を痛めるケースもよく見られます。
その方の目的に合わせた動ける身体を作る為に必要な要素を見極めて身体を根本から改善します!
performance lab BODY PROVITE PROOFでは
その方の目的に合わせた動ける身体を作る為に必要な要素を見極めて
【CONDITIONING(整える)&MOVEMENT(最適な動き)】にフォーカスして
■本来の身体の機能を取り戻す
■自分の身体を自分でコントロールして動ける
自由自在に動ける身体作りを提供しています。
まず今の身体の現状を知ることが重要です。
そこで、まず重要となるのが、今の現状でどこに問題があるのかを姿勢チェックや動作チェックなどを行い、評価することです。
評価をしなければ、どこの筋肉が弱く、どこの筋肉が使えていないなど多くの事を見逃してしまいます。
この評価をしっかりと行い、今の問題点を把握した上で、
■基本的な動作の土台となる【POSITION(ポジション)】を獲得するために、適切な可動性と安定性を獲得
■動きの基礎となる動作の獲得【本来動くために必要な動き方の習得】
■効率よく力を発揮して動ける状態を作るために、正しい動作パターンの習得【PATTERN(パターン)】
■【POWER(パワー)】【ストレングス・プライオメトリックパワー・スピード・敏捷性など】の能力を高める
ストレングストレーニング
色々な要素を組み合わせて、その方に最適なトレーニングを行っていきます。
また、怪我予防にも力を入れています。
怪我をしてしまうとそもそも動くことが困難になるため、いかにケガを防ぐかも考慮して
その方の身体の状態から、ケガのリスクとなる要素を減らして、ケガに悩まない身体作りにもアプローチしていきます。
PERFORMANCE SPECIALIST
【パフォーマンススペシャリスト】
御厨 広志
【mikuriya hiroshi】
私自身がトレーナーを目指すきっかけになったのは、小学校時代から高校時代まで、野球漬けの生活の中で、ケガしたことにより練習に参加できない経験や選手兼コーチなども経験したことにより、このときのケガによる悔しい経験から、同じようにケガにより、思うようにスポーツをすることができない人を手助けしたいという思いが芽生え、トレーナーへの道を進むことを決意しました。
2004年より9年間スポーツクラブにて、チーフトレーナーとして活動
2010年より高校サッカー部のトレーナー就任
【メディカル・ストレングス両面でのサポート】
2013年福岡のトレーナー会社にて、デイサービスでの運動指導なども経験
2014年PHYSIO FUKUOKAにてチーフトレーナーとしてジュニアアスリートから一般の方やプロアスリート選手へのパーソナルトレーニング指導やスキー部やゴルフ部へのチームトレーニング指導、トレーナー向けセミナー開催などの多岐にわたる業務に従事
2017年 【BODY PROVITE PROOF】設立
代表トレーナーとして一般の方からジュニアアスリート、プロアスリートへのパーソナルトレーニング、学生の部活動へのチームトレーニング指導、勉強会開催、トレーナー向けセミナー講師、職業訓練校講師などの活動を経て
2021年 福岡市平尾にて performance lab【 BODY PROVITE PROOF】開業
一般の方からジュニアアスリート、プロアスリートへのパーソナルトレーニング、トレーナー育成、運動指導者向けオンラインサロン運営、セミナー企画運営、トレーナー向けセミナー講師、外部施設(整骨院様、パーソナルトレーニングジム様etc)スタッフ研修、県外研修(鹿児島、熊本)など
多岐にわたる幅広い活動を通じて、
健康で笑顔が溢れ、楽しい日常を送れる方を
一人でも多く増やし、人々の健康なライフスタイルの実現に貢献していきます。
BODY PROVITE PROOFは、
科学的根拠に基づいた信用性のあるコンディショニング(CONDITIONING)を提供し、
【機能的で動ける身体作り&痛みを出さない身体作り】を専門に
クライアント様の目標の達成をサポートします。
TRAINER PROFILE
【認定資格】
NSCA-CPT
(NSCA認定パーソナルトレーナー)
NASM-PES
(PERFORMANCE ENHANCEMENT SPECIALIST)
NASMーCES
(CORRECTIVE EXERCISE SPECIALIST)
FMS社認定 FMS LEVEL 1&LEVEL 2
一般社団法人ビジョンアセスメント協会
ビジョントレーナー
MOVEFREE!認定 Corrective Exercise LV1