瞬発力とは筋力だと思われがちですが、瞬発力とは『いかに短い時間で多くの仕事ができるか』『高い速度で大きな力を発揮できるか』となります。 つまり、力の大きさに、早さが伴って始めて瞬発力となります。 スポーツの場面でいうと、爆発的に加速するような場面で瞬発力は求められます。...