は正しい姿勢で、適切なタイミングで行う必要があります！ 動作は脳からのコントロールで起こり、脳は悪い姿勢や動かし方を認識できない為 悪い姿勢や間違った動かし方を繰り返すとそれをインプットしてしまいます。 正しい動作をパターンとして脳が認識できるように、トレーニングを行...

筋系は身体を動かすために収縮するだけの組織ではなく、重力に反して張力を発揮するように配置されています。頭位や眼位は自然にまっすぐ保たれるように管理されており、姿勢やバランスが崩れた際には感覚系や運動系が働いて正しい位置に調整します。...