BODY PROVITE PROOFが提供するトレーニングは機能改善がメインです。 機能改善とは、人間のそもそも持っている機能を取り戻して効率よく身体を動かせる状態に身体を改善していくためのトレーニングです。 日常生活を送っていく中で、歩き方や立ち方、動き方など色々な癖がつ...

成長ホルモンは脳（脳下垂体）から分泌されるホルモンで、筋力トレーニング後や睡眠中に分泌されて筋肉の発達を助けると されていますが、成長ホルモンに筋肉の成育を助ける作用があるのは間違いありませんが、それだけでは筋肥大を起こすほどの力はないと言われています。...

トレーニングの効果を高める為には、まず今の身体の状態を評価することが重要です。 今の身体の現状を知ることで、今のご自身のカラダに最適なトレーニングを行うことができます！ ​ また、肩痛・膝痛・腰痛などの痛みで悩んでいる場合は、 なぜ痛みが出ているのか？...