骨の材料は主にカルシウム。 硬い緻密骨は、確かにリン酸とカルシウムが結びついたハイドロキシアパタイトによって形成されます。 カルシウムと同時に重要な材料があることは、案外知られていません。 それがコラーゲンです。 コラーゲンはたんぱく質の一種である繊維組織です。...

からだの運動には多くの因子が影響します。 これらに含まれるものは、骨、筋、関節のバイオメカニクス的な性質だけでなく、コントローラー、すなわち動きや静止の必要性を決めて、四肢体幹を効果的に動かすための適切な筋活動を引き起こして、環境との関係や体節間の関係などを決定するシステ...

筋力が向上していくのにおいて大きく影響しているのは、神経系の改善と筋肥大による筋断面積増大の２つの因子です。 ●神経系 筋出力の調節に関わっているのは、筋収縮にさんかする運動単位の数またはそのタイプ、発火頻度です。 より早く強い収縮できる運動単位が筋収縮に多く動員されると、...