身体のベースは正しい姿勢ですべての関節が然るべきタイミングで動かしたい範囲で動かせるように身体を制御できるように整えることが重要です。 すべての関節が正しく動くことは代償動作を防ぎ、無駄な力を使わずに動作を行うことができ、スムーズな動きに繋がります。...

身体を評価する必要性 アメリカのFUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEM社のGRAY COOK氏の言葉にもありますが 病院に例えるとまず今の状態がどのような状態にあるのか診察した上で、今の状態をドクターが評価します。...

動作を行う上で基礎となる動きは大きく分けて３つあります。 ●安定性（姿勢制御） ●移動（多方面） ●操作（両側） 安定性（姿勢制御） 身体各部位の位置関係を把握してバランスを変える能力 代償動作などを通じてバランス変化に対応する...