痛みが出ている原因は痛みが出ている部位以外にある場合が多いと言われています。
身体は一つの部位のみで動くことはできません。
上下に連なった関節がそれぞれ安定性と可動性を状況に応じて担うことでスムーズな動きが可能となります。
この関係性が崩れると、通常働かなくてよい部位が必要以上に働き補うことで、動きを起こすようになります。
そうすると、その部位に必要以上にストレスがかかります。
このストレスが蓄積されることにより、その部位への負担が増大し、痛みへ繋がることがよく起こります。
この状態を改善するためには、根本の原因へのアプローチが必要です。
その根本の原因を探し、適切に改善する為にアプローチするのがトレーナーの仕事です。
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