ぎっくり腰
- MIKURIYA HIROSHI
- 2018年10月16日
- 読了時間: 1分
何らかの動作のきっかけで、突然腰に激しい痛みが走る急性腰痛。
これを総称して『ぎっくり腰』と言われています。
分かりやすく言えば、腰の捻挫のようなものです。
悪い姿勢や動作などを繰り返すことにより、腰の負担が蓄積した状態で起こりやすくなります。
くしゃみをした、床に落としたものを拾おうとした、重い荷物を持ち上げようとしたなど些細な動作がきっかけになることがよくあります。
発症した直後は激痛により歩くのもままならないこともあります。
一度ぎっくり腰になると再発しやすい為、姿勢の改善や動作改善などを行い、腰への負担がかからない姿勢や動き方を覚えることで再発予防に繋がります。