正しい動きを覚えるには？
- MIKURIYA HIROSHI
- 2022年6月20日
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脳は動作パターンを記憶し、引き出します。 脳には適切な学習機会を与えることで、変化させることができます。 機能不全を呈した動作パターンを見つけた際は、このパターンは何らかの理由で身につき、強固なものになったと捉えます。 機能不全を呈した動作パターンは他の機能的な動作パターンと一緒に繰り返し使われており、脳には機能的ではない動作パターンの価値が植えつけられています。 脳を変化させるためには、ある動作パターンを止めさせ、その代わりに別の動作パターンを行わせます。 動作は繰り返し行う行動の一部として記憶されたパターンに基づいています。 良い行動は意識下のコントロールによるものです。動作パターンを変えようとするのであれば、意識的及び意識下の感覚ー運動の相互関係を改善させるような環境を整える必要があります。 脳からの感覚入力は完璧な運動出力よりも重要です。 1回1回の成功が動作パターンを改善し、記憶を洗練させます。 毎日の記憶が引き出され、動作のパターンが強化されていきます。 そうでなければ、基礎的な動作パターンをコントロールするには細心の注意を払わなければいません。