【コンディション（今日の調子）】は、日頃の習慣の賜物
コンディショニングの目的は、本来の身体の機能を取り戻すこと
仕事も趣味も全力で楽しむ為には、動ける身体が必要です。
どんなに忙しくても疲れを残さない為に
趣味のゴルフやサーフィン、ランニングを楽しむ為には
ケガに強く、動ける身体は必要不可欠！
その方の身体の構造に基づいて、問題となる身体の機能を改善していくためのトレーニング
身体の構造を基に目的の動作を最小のパワーで無駄なくできるように身体の動かし方を身につけるもので、トレーナーが身体の構造や動きの仕組みを理解したうえで、クライアントの方の姿勢や動作を見て、弱点や問題となっている部分を見つけ出し、その方にとっての『動ける身体』に近づけるためのエクササイズを提供するものです。
この日々異なる身体をその日の身体の状態に合わせて、コンディショニング【整える】ことで
それぞれの方の目的に合わせて『動けるカラダ』をつくることができます。
コンディショニングは適切な『動き』をつくり、身体全体の調子を維持向上していくものなので、コアトレーニングやスクワットなど、バランスのとれた動きをつくる筋力トレーニングも含まれます。
さらに、高い質のコンディショニングを追求すれば、栄養や睡眠などの要素も入ってきます。
普段の生活で、ランニングしたりサーフィンしたりしていてケガをしてしまったり、疲れが残ってしまうことがあると思います。
『コンディショニング』で動きの基盤をつくることで、ランニングやサーフィン、ゴルフなども
快適に行うことができ、スポーツも長く楽しむことができるようになります。
また、普段スポーツをしない方にとっても、コンディショニングを日常に採り入れることで、日々の生活や仕事のパフォーマンスを高めることができます。