『痛みが起こる原因は?』

痛みが生じるメカニズムや原因は多種多様。

しかもとても複雑です。

最もベーシックなメカニズムは、血流不足によって生じた乳酸などの物質が末梢神経を刺激して、筋肉そのものや靭帯、腱などの構造が壊れるケースもあります。

筋肉が硬くなって、関節が動かなくなり、無理な動きを繰り返して組織が壊れる場合もあります。

または、体重のかけ方や悪い姿勢などで、きれいに背中を丸められずに、背骨が棒状になり、背骨のしなりが失われると負担が一部に集中して、その部位が壊れることもあります。

といったように、様々な原因で、組織が傷いていきます。すると、ブラジキニンやヒスタミンといった発痛物質が分泌され、その情報が末梢神経から中枢神経へと伝わり、脳に伝わります。

こうした経路を辿って痛みを自覚していきます。

痛みは身体の限界のサインです。

そのサインが出てから対処する

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治りが遅くなる

このサインが出る前にいかに対処するかが重要です！

その為には、自分の身体に敏感になること！

今の身体のどこに問題かあるか知ること！

身体に対して敏感になることが重要です！

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