40代から始める快適な動ける身体作り
- MIKURIYA HIROSHI
- 2018年7月3日
- 読了時間: 2分
【コンディション（今日の調子）】は、日頃の習慣の賜物
コンディショニングの目的は、本来の身体の機能を取り戻すこと
仕事も趣味も全力で楽しむ為には、動ける身体が必要です。
どんなに忙しくても疲れを残さない為に
趣味のゴルフやサーフィン、ランニングを楽しむ為には
ケガに強く、動ける身体は必要不可欠！
その方の身体の構造に基づいて、問題となる身体の機能を改善していくためのトレーニング
身体の構造を基に目的の動作を最小のパワーで無駄なくできるように身体の動かし方を身につけるもので、トレーナーが身体の構造や動きの仕組みを理解したうえで、クライアントの方の姿勢や動作を見て、弱点や問題となっている部分を見つけ出し、その方にとっての『動ける身体』に近づけるためのエクササイズを提供するものです。
40代から始める快適な動ける身体作り
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